Dziewczyna o nicu pamela-rf swoją sylwetką motywuje miliony kobiet do aktywnego trybu życia. Młoda dziewczyna na swoim Instagramie ma ponad 1,6 milona osób z różnych krajów na świecie. Jej cechą rozpoznawczą na pewno są piękne blond loki, cudownie wyrzeźbiony, kobiecy brzuch i jędrne pośladki na które na pewno ciężko pracowała.

Postanowiłam poszukać informacji na jej temat i dowiedzieć się czegoś więcej o tej pięknej, młodej kobiecie.

Pamela nie należy do wysokich kobieta, również nie możemy zaliczyć jej do niskich osób. Ma 166 centymetrów wzrostu i jej aktualna waga to 53 kilogramy. Jej stosunek masy do ciała wynosi 19.3.

https://.com/pamela_rf/
https://.com/pamela_rf/

Istnieje pewnie stereotyp który mówi, że niemieckie kobiety nie należą do najpiękniejszych. Pamela jak najbardziej go obala. Młoda niemka urodziła się w 1996 roku. Jest na pewno młodsza od większości z nas i już wypracowała taką wspaniała sylwetkę. Ja mogę jej tylko pozazdrościć. Mam nadzieję, że mi też się kiedyś uda!

https://.com/p/4XJN3SS4QR/?taken-by=pamela_rf
https://.com/p/4XJN3SS4QR/?taken-by=pamela_rf

Pamela nie zdradza szczegółów swojego życia prywatnego. Uważam, że bardzo dobrze robi. Dzieli się cząstką swojego życia z nami. Jednak nie informuje nas co tak naprawdę robi w życiu prywatnym, z kim się spotyka, gdzie się uczy. Jak dla mnie, jej wielkiej fanki, takie informacje w ogóle są mi niepotrzebne.

Sama często dostaję wiadomości w których jestem pytana o studia, pracę mojego partnera, nasz związek, plany na przyszłość, wspólne zdjęcia itp. Wydaje mi się, że pewne rzeczy pozostawia się po prostu dla siebie. Blog jest częścią mojego życia, a nie mojego partnera czy mojej rodziny. Dziele się z Wami swoim życiem w pewnej części, zwłaszcza tutaj na tipsie. Bardziej prywatne sprawy (ale również z dystansem i dotyczące wyłącznie mnie i ewentualnie mojego partnera) opisuję na drugim fanpage, na którego możecie zajrzeć ====> .

https://.com/pamela_rf/
https://.com/pamela_rf/

Z jej zdjęć na Instagramie możemy wywnioskować, że Pamela nie boi się treningów na siłowni. Jest tam stałą bywalczynią i moim zdaniem to jest właśnie klucz do jej sylwetki. Oczywiście trenuje również w domu.

Nie wiem czy wiecie, że Pamela ma również swoje konto na yt. Nie dzieje się tam nic ciekawego. Jednak warto jest obejrzeć ten jeden filmik. Dziewczyna nie dość, że ma idealną figurę, ma również świetny styl.

Sama również przeszła wspaniałą metamorfozę. Zmieniła swoją sylwetkę nie do poznania.Nadała jej kształtów, których ja osobiście jej zazdroszczę.

Jak Wam się podoba pamela_rf? Obserwujecie jej konto na Instagramie? Jeżeli nie, musicie nadrobić zaległości. Moim zdaniem dziewczyna ma idealny ABS i wiele kobiet na pewno na taki pracuje. Waszym zdaniem co jest jej największym atutem? 🙂

Pozdrawiam,

Dominika

19 KOMENTARZE

  1. Piękna figura! Podziwiam wytrwałość w dążeniu do celu 🙂 Tylko nie mogę pojąc po co zachwycać się osobami z internetu, których tak na prawdę nie znamy, skoro po ulicach naszego kraju chodzi dużo pięknych dziewczyn z "wypracowaną" figurą. Założę się, że prawie każdy osobiście zna taką "fit" osobę. Nie lepiej porozmawiać z kimś na żywo i brać przykład z kogoś kogo się zna? Same ohi i ahy a dziewczyna z postu powyżej ma 19 lat, a w mojej opinii wygląda na duuuużo więcej. Nie ujmuję jej urody ale bez przesady z tym idealizowaniem.

  2. Nie no figurę ma boską, choć jestem ogólnie zadowolona ze swojej sylwetki sama bym chciała tak wyglądać. Większość facetów myśli, że niektóre dziewczyny po prostu rodzą się idealne, niestety żadna z nas nie będzie tak wyglądała bez włożonego wysiłku, zdrowej diety i odpowiedniej ilości kosmetyków. Co prawda w młodym wieku organizm daje radę nawet z pewnymi zaniedbaniami. Sama czuję że mogła bym mieć większe wcięcie w talli, bardziej zarysowane pośladki i większe piesi. Niestety nie mam tak silnej motywacji więc tym bardziej podziwiam dziewczyny wkładające ogrom wysiłku w to aby wyglądać idealnie.

  3. Między naszymi wagami nie ma jakiejś kolosalnej różnicy (ja ważę 52-54 kg przy 164 cm) ale ciała mamy – niestety – diametralnie różne. Chciałabym mieć taki stosunek tkanki mięśniowej do tłuszczowej. Zbieram inspiracje fitnessowe z Pinterest i z weheartit i tam Pamela często się pojawia, więc ją kojarzyłam, nie wiedziałam natomiast, że jest tak młoda! To niesamowite, jak wygląda, podziwiam ją, bo wiem, że gdybym się ruszyła na poważnie, to przynajmniej odrobinę zbliżyłabym się do jej wyglądu. Odnośnie do zachowywania życia prywatnego dla siebie – bardzo Ci w tym Dominiko kibicuję i uważam, że to świetna decyzja.

  4. Będąc szczera, Pamela nie zrobiła na mnie wrażenia. Faktycznie ma piękne mięśnie na brzuszku i jest ładną dziewczyną, jednak jej figura jest przeciętna. Nie podobają mi się jej nogi. A na ulicach widzę wiele ciekawszych Polek. Ale to moje zdanie. Mimo wszystko fajnie, że promuje ćwiczenia. Co do filmiku, to zdecydowanie nie mój styl :]
    Pozdrawiam i cieszę się, że tu właśnie teraz zaglądnęłam, bo dostałam motywację i zaraz pakuję się na siłownie 🙂

  5. no to teraz mnie zszokowałaś jej wiekiem! myślałam że ma co najmniej 25 lat! Figurę ma ładną to fakt . jeśli chodzi o jej urodę to na zdjęciach owszem podobała mi się ale po oglądnięciu filmiku widać że wygląda inaczej a do zdjęć potrafi się ustawić 🙂

  6. Obserwuję ją już od jakiegoś czasu i także podziwiam! 🙂
    zaczęłam juz jakiś czas temu ćwiczyć pośladki, by je wyrzeźbić, jednak pupa mi trylko maleje i "spłaszcza się", chciałabym, by wyglądała tak jak ona, masz jakieś porady na to Tipsi?

  7. Witam! Czy jest możliwość jakieś notatki na temat białka serwatkowego ?:) Czy jest to bezpieczne dla kobiet i w jaki ilości je używać ,aby nie zaszkodziło tylko pomogło w lekkim zarysie mięśni 🙂 ?

  8. Też chciałabym się dowiedzieć, jak to jest z tymi suplementami. Nie tylko białko, ale spalacze. Wiadomo, że roboty za nas nie zrobią, ale czy serio pomagają, czy to efekt placebo, czy branie ich ma w ogóle jakiś sens.

  9. Kolejną inspiracją, o której warto byłoby wspomnieć jest Alice posiadaczka owego konta @clean_eating_alice . Świetne propozycje posiłków, które wstawia codziennie i wspaniałe przykłady treningów siłowych jak i interwałów. Dla mnie ogromna inspiracja zwłaszcza że sama kiedyś była otyła. Polecam wejść na jej profil, a może by tak następny post “fit-inspiracja” o niej? 🙂
    Świetny post jak każdy inny zresztą! Pozdrawiam 🙂

  10. Mnie osobiście nie zachwyca piękna i zadbana młoda kobieta , bo sztuką jest wypracować taką sylwetkę grubo po 30 roku życia a nie po 20 . Chętniej czytam właśnie metamorfozy kobiet starszych bo to faktyczne jest wyczyn czego sobie życzę.

  11. przed duzo lepiej. Nie wiem dlaczego dziewczynom podobaja sie te wielkie tylki, wyglada to okropnie 🙁 Rozumiem miec zaokraglony jedrny tylek ale nie takie doklejone ‘cos’.. duzo lepiej podoba mi sie jej figurka przed 🙂

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

This site uses Akismet to reduce spam. .