Nie muszę Wam już przedstawiać Tammy Hembrow, twórczyni tego programu budującego pośladki. O jej metamorfozie, stylu życia możecie przeczytać we wcześniejszym wpisie na blogu: kliknij tutaj. "8 weeks booty building" jest planem treningowym skupiającym się na zbudowaniu pośladków, uniesieniu ich i...
Zjawisko booty building, to nic innego jak rozbudowywanie mięśnie pośladków za pomocą treningów. Najczęściej są to ćwiczenia siłowe. Codziennie spotykamy w internecie kobiety z krągłymi pośladkami, których my nie jesteśmy w stanie wypracować zwykłym machaniem nóg na macie. W takim...
Nastała przecudowna wiosna - kolejny motywator, aby wziąć się do pracy nad swoim ciałem. Okres letni i wakacje już za pasem, jednak nadal mamy czas, by wypracować idealną sylwetkę. Wiele razy czytałam komentarze, jak wiele z Was chętnie zapisałoby się...
Autorkę tego programu treningowego mieliście już okazję poznać na moim blogu dwa razy. W pierwszym wpisie pokazałam Wam metamorfozę twórczyni FBG, która robi niesamowite wrażenie (możecie zobaczyć ją tutaj ===>Kliknij tutaj i poznaj metamorfozę twórczyni FBG - kliknij i...
Mel B, jedna z najbardziej pozytywnych trenerek, która sama również przeszła niesamowitą metamorfozę. Jej ćwiczenia znane są na całym świecie. Zaryzykuję i nawet i stwierdzę, że każda kobieta, która rozpoczyna swoją przygodne z treningami domowymi trafiła na jej ćwiczenia.Należysz...
Każda z nas marzy o płaskim brzuchu, niestety nie każda z nas ma czas na to, żeby wyjść na siłownię. Dzisiaj chciałabym pokazać Wam kilka fajnych ćwiczeń, które możecie wykonać w domu i które na pewno wzmocnią Wasz brzuch. Zacznijmy...
Dzisiejszy wpis poświęcony będzie jednemu z nowych trendów w fitnessie (choć na świecie znane już dość długo, u nas dopiero debiutują), a mianowicie ćwiczeniom podczas których... pokonujemy grawitacje i ćwiczymy z głową w dół. Jest to świetna opcja dla...
Tak jak Wam obiecałam, tak zrobiłam. W tym poście opisany jest Program treningowy Kayla Itsines, który mam nadzieję, że zachęci Was do jego przetestowania. Jeżeli nie wiecie jakie może przynieść efekty i kim jest jego autorka, zapraszam  do zapoznania...

O mnie

Dominika
pragueart.info, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
gepatite.com

www.cialis-viagra.com.ua

www.karter-kiev.net