Przykładowe treningi

Przykładowe treningi na różne partie ciała

Przygotowałam dla Was listę najlepszych treningów jogi, znajdujących się na yt. Jeżeli jeszcze nie miałyście do czynienia z jogą, zachęcam Was do spróbowania. Jestem pewna, że pokochacie tą aktywność fizyczną.  Więcej na temat jogi przeczytacie w tym wpisie ===> Joga...
Myślę, że każda z Was marzy o tym, żeby z naszych spodni nie " wylewał się " tłuszczyk. Przygotowałam dla Was listę ćwiczeń, które pomogą Wam uzyskać wymarzoną sylwetę. Nie wiem jak Wy, ale ja bardzo lubię określenie STOP...
Przygotowałam dla Was najlepsze ćwiczenia rozciągające do szpagatu, dostępne w internecie. Mam nadzieję, że wiele z Was skorzysta z tego postu i zacznie rozciągać się do szpagatu;). Na blogu przygotowałam dla Was wyzwanie szpagatowe. Dołączcie do nas! Pobierzcie kalendarz i...
Smukłe uda- marzenie prawie każdej kobiety. Właśnie dla takich Pań przygotowałam najlepsze jest dzisiejszy wpis. Zebrałam w nim darmowe ćwiczenia na uda, które możecie samodzielnie zrobić w domu. Nie potrzebujecie wielkiej ilości sprzętu, karnetu na siłownię czy trenera personalnego....
Przygotowałam dla Was jak dla mnie najlepsze treningi na klatkę piersiową i plecy  dostępne w internecie Trening z XHIT Daily:Push-Up to Shoulder TouchChest and Back WorkoutSexy Back WorkoutTrening z Mel B:Mel B Trening na biust, klatę piersiową i plecyTrening z...

Trening ramion

Przygotowałam dla Was moim zdaniem najlepsze ćwiczenia na ramiona znajdujące się w internecie.Trening ramion z Mel B:Trening ramion z Tiffany: Sexy bicepsSexy butt and arm combo.Trening ramion z Fitness Blender:Toned, Lean Arms WorkoutTank Top Arms WorkoutTank Top Arms Round 2Trening...

Trening na pupę

Przygotowałam dla Was jak dla mnie najlepsze treningi na pupę dostępne w internecie  :).Mel B:Mel B - 10-minutowy trening pośladkówTrening na pupę  z XHIT Daily ( Rebbeca Louise ) :Victoria's Secret Angel Butt WorkoutMiranda Kerr Butt Workout: Victoria Secret...

Trening Cardio

Przygotowałam dla Was jak dla mnie najlepsze treningi Cardio dostępne w internecie :) Trening cardio -inaczej trening wytrzymałościowy lub tlenowy, jest najczęściej polecanym wysiłkiem dla osób odchudzających się. Może być stosowany praktycznie przez wszystkich, bez względu na wiek, płeć i...

O mnie

Dominika
pragueart.info, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
biceps-ua.com

chemtest.com.ua/dispergatori

купить защиту двигателя